区では食育推進ボランティア、農産物生産者、地域施設等と協働し、ライフステージに応じたバランスのよい食事のとり方や重要性の啓発などに取り組んでいます。

その一つとして、一人ひとりが自分の健康を考え、食事を用意（調理）して食べることができる「食の自立」を目標に、健康的な食事作りの体験事業「ちゃんとごはんプロジェクト」の取組を進めています。「ちゃんとごはん」とは主食・主菜・副菜がそろった食事のこと。健康で暮らすための基本の食事は、一汁一菜の「ちゃんとごはん」です。この体験事業では、だれもが健康的な食事を自分で作ることができるように地域の食育推進ボランティア（※）と一緒に「ちゃんとごはん」を作って食べたり、天然のおだしをひいて、旬の野菜を使った食事作りを伝えたりしています。　

参加される方には、「ちゃんとごはん～明日の元気のために、ちゃんと食べよう」のテキストを差し上げます。