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今週の活動は運動!
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今週の活動は「運動」でした。下半身の筋力と柔軟性がテーマ。

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準備運動をしてから、まずスクワット。

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手を水平に前にだし、膝を曲げてお尻は出さず背中はまっすぐ…。
ポイントが多くなかなか難しいですが、がんばって取り組んでくれました。

また、バランスディスクに乗って、何秒 立位をキープできるかに挑戦!
すぐに落ちてしまってもリトライしながら、みんなあきらめずにがんばっています。

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足の「グー・パー」の練習をしてから、新聞紙を足指でつかんで箱に入れる動作も行いました。
つかんだ後に箱に入れる時には腹筋も必要。真剣な表情で取り組んでいましたよ。

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